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부천중동점에서 민정쌤이랑 10주운동하고있습니다
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조회수 | 963
| 회원한마디 | 부천중동점에서 민정쌤이랑 10주운동하고있습니다 |
| 회원정보 | |
| 인터뷰내용 | 담주에 끝나는데 재밌었습니다 전에도 몇 번 혼자서 다이어트를 시도해봤는데 항상 목표체중까지는 못 가거나 요요가 금방 찾아왔었거든요. 유산소운동만하거나 무작정 식사량을 줄였던게 문제였던거같습니다 근데 피티를 받으니까 무산소운동을 함께 진행하고 식단도 조금씩 교정받을 수 있어서그런지 요요가 찾아오지 않았어요!! 중간에 여행을 두 번이나 갔다왔는데도 천천히라도 살은 계속 빠지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 역시 근육운동을 해야 하나봅니다 정확한 부위?의 근육을 쓸 수 있도록 도와주셔서 재밌었습니다 새로운 걸 배우는 느낌
글구 민정쌤은 피티가 없는 날에도 혼자서 나와서 운동을 할 수 있게 따로 성과제도? 를 운영했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한쪽 벽에 달력이 있는데 개인운동을 나온 날마다 이름을 적고 매달 말에 정산합니다. 1등한테는 선물도 있음 저는 게을러서 1등을 노리지는 않았지만.. 왠지 제 이름만 없으면 죄책감이 들어서 움직이기 싫은 날에도 개인운동을 나올 수 있었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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