직장을 다니면서 업무 스트레스로 인하여 체중이 급격히 증가하였습니다.

최고 몸무게를 찍은 것을 보면서 다이어트를 해야겠다라고 생각을 하게 되어 "더스토리 짐"에 등록하게 되었습니다.

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처음으로 한 PT이기 때문에 어색하고 어떻게 해야할지 몰랐는데..

유승원 선생님께서 제가 어색하거나 어려워하지 않도록 저의 건강 및 심리상태 등를 파악하시고

저에게 맞는 식단과 운동 플랜을 알려주셨습니다.

또한, 다이어트를 목적으로 등록하였기 때문에 제가 목표하는 몸무게를 함께 정하면서 운동을 시작하게 되었습니다.

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매번 1주일 전 운동스케줄을 짜는데 제가 가능한 요일과 시간을 맞춰주시면서 일과 운동을 병행할 수 있도록 많은 도움을 주시며

PT스케줄이 없는 날에는 주말영상 및 개인운동을 꾸준히 할 수 있도록 연락을 주셔 운동을 매일매일할 수 있도록 해주셨습니다.

​PT할때는 즐겁게 운동할 수 있도록 아낌없는 응원, 운동의 올바른 자세, 어느부위에 빼는 운동인지 정확하게 알려주시고

​몸상태가 좋지 않을 때는 그에 맞는 운동계획을 짜주며 효과적인 운동이 이루어질 수 있도록 지도해주셨습니다.

PT가 끝나고 난 뒤에는 혼자서 어떤 운동을 하면 좋을지 알려주시고 혼자 하다가 어려운 동작이 있거나,

잘못된 자세가 있으면 유승원선생님 외 다른 트레이너선생님들도 오셔서 개인 운동에 도움을 주십니다.

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다이어트 뿐 아니라 업무스트레스해소 할 수 있도록 항상 도움을 주시는 유승원선​생님!  감사합니다~