더스토리짐 강남점이 좋은 이유!

1. 강남역에 여성전용 헬스장이 없다! 더스토리짐이 유일하다!

2. 시설이 깔끔하다! 여성감성 제대로 반영

3. 쌤들이 너무 친절하다! 가끔씩 해주는 마사지는 정말 최고

4. 섹쉬트레이너 이상아쌤이 계신다!

전 강남역에서 일하고 있는 직장인 다이어터입니다~

상아쌤과 독100 프로그램 진행중이고 어느덧 그 끝이 보여가네요 ㅠㅠ 넘나아쉬운것

저는 원래 8주프로그램을 등록했었어요~ 

근데 2주동안 운동을 하면서 느낀게, 아... 내 저질 몸뚱아리는 8주만에 바뀔 몸이 아니겠구나... 

1. 하체비만 (저 같은 상하체 불균형 세상에 없을거같아요)

2. 골반틀어짐

3. 어깨 높낮이 다름

4. 굽은 등

5. 오른쪽무릎 살짝 x자 틀어짐

6. 마른비만 (저근육 고체지방)

7. 무엇보다 심한 하.체.부.종.

진짜 나열하고보니 총체적 난국같은 몸뚱아리

아무리 열심히 한대도 8주만에 제가 목표하는 몸이 되지 않을거라고 생각했고 

8주가 끝나고 혼자 운동을 한대도 20회로는 도저히 저 혼자 운동할만큼의 실력이 늘어있을거 같지 않았어요 

그래서 독100으로 업그레이드

100일동안 상아쌤이랑 운동하면서 체력도 많이 좋아지고 부종도 많이 개선이 되었어요 

내 몸은 언제 변하나~ 식사량이 너무 많은건 아닌가~ 등등 걱정도 많았고 조급함도 컸어요 

당장 허벅지 살이 빠져서 흰티에 스키니청바지 입는게 소원이었는데

몸은 생각보다 쉽게 변하지 않더라구요

그냥 열심히 하다보면 언젠간 변하겠지~ 하면서 약간의 무념무상으로 습관처럼 운동하는게 답인거 같아요

그래도 쌤이 잘하고 있다고 격려해주고 상아쌤뿐만 아니라 더스토리짐에 계신 모든 쌤들이 많이 좋아졋다고 

지나가면서 칭찬 한마디씩 해주는게 정말 기분 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

화이팅 넘치는 상아쌤이랑 운동하다보면 가끔 영혼이 가출할 떄도 많아요..

제가 보기엔 더스토리짐 쌤들중에서 제일 하드코어하게 운동을 시키는거 같음ㅋㅋㅋㅋ

저는 원래 하드코어한 운동 좋아해서 좋았지만 (다음날 근육통을 즐기는 여자^^;;), 각오하시는게 좋을거에요

이런저런 이유로 PT 20-30분 진행했어도 그날 50분 운동효과 나오는듯한 기분..ㅋㅋ

못 따라오면 짐 전체가 떠내려가게 쩌렁쩌렁하게 소리 지르시니까 당황하지 마시구요!! ㅋㅋㅋ

상아쌤도 다이어트 경험이 많으셔서 

이런저런 경험담이라든지 조언도 많이해주셔서 좋구요 

닭가슴살 브랜드 물릴때마다 힘들다고 말씀드리니까 쌤이 새로운 쩌는 닭가슴살 찾았다고하면서 브랜드 알려주셔서 좋았어요 ㅋㅋ

무조건 쌤이 하라는데로 믿고 따르시는게 중요한거 같아요 

먹으라고하면 먹고 먹지말라고하면 먹지말고 

스트레칭 하라하면 하고 

주말운동 하라고하면 하고 개인운동 추가로 하라고하면 하고 

저도 그대로 지킨것도 있고 여건 상 지키지 못한것들도 있는데 

확실히 PT시간 외에 본인이 쏟는 노력에 따라서 몸이 더 빨리 변하는거 같아요 

저는 운동 시작하고 약 2달 후에 인바디 재봤을때 체지방량 -2.8KG, 근육 +1.2KG 정도의 성과를 냈어요 

아직 갈길이 멀지만 희망이 생깁니당

저는 개인적인 사정이 있어서 더 연장하지 못하고 독100으로 마무리하지만 

장기적으로 PT 받으실 수 있는 분이라면 꼭 독100 이상으로 운동 등록하시길 추천하고 싶습니다. 

8주만에 몸이 드라마틱하게 변하지는 않으니까요!

(저 처럼 저질몸이라면 독100도 짧을 수 있어요...)