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혜윤쌤과 함께 독100
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조회수 | 617
| 회원한마디 | 혜윤쌤과 함께 독100 |
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| 인터뷰내용 | 원래부터 뚱뚱한 몸은 아니였찌만TV에 나오는 몸매좋은 연예인이 부러워 요가도 해보고 필라테스, 스피닝 가지각색 다이어트에 좋다는 운동 다 해봤는데 눈에 띄게 바뀌는 건 없었어요~ 그래서 먹는걸 좀 바꿔볼까 하면서 바나나만도 먹어보고 닭가슴살도 먹어봤는데 저녁때는 참지못하고 애슐리나 뷔페에 가서 거의 폭식 수준으로 많이 먹고... 아침엔 더부룩 해서 굶고, 점심은 그냥그냥 또 저녁은 폭식..!! 악순환의 연속으로 살은 더 찌는 느낌이었어요..! 그러다 같이 일하시는 분이 같이 개인 PT 받아보자며~ 부평이라 좀 멀지만 그래도 책임제라고 하니 믿을만 하고 후기도 엄청 좋다고 해서 상담 부터 받았는데! 같이 갔는데도 상담도 1:1 따로 해주고, 가장 살 빼고 싶은곳, 신체특이사항, 운동경험 등등 아주 꼼꼼한 면담 후 트레이너 선생님 배정 받고 운동 시작한지 이제 약 40일 쯤 됐는데 정해주시는 식단을 잘 지키고 일주일에 3번 수업&개인운동&주말운동 영상 까지 하면서 벌써 체지방이 빠지고, 몸에 라인이(특히, 복근...!! |
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