​2월말에 독100 시작을했는데 벌써 마무리되어가네요ㅠ시간 완전
금방가요

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저는 지속적으로 운동을 하진않았지만 사이클도 타고 홈트레이닝도 했었어요
하지만
체계적으로 잡아주질 못해서 부족했었죠.
그때 친구가 더스토리짐에서 pt를 받고있었는데 몸매라인이 확연히
바뀌어있더라구요!

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 저도  상담을 받고 8주프로그램
보다는 체형교정이되는 독100을 시작하게되었어요.
평소 습관때문인지 골반이 틀어져있어서 운동을 해도 라인이 제대로 잡히질
않았거든요

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그렇게 첫 수업때 현구쌤을 만나게됐는데 시작하는 수업에 대해
설명을 잘해주셔서
저도 잘 따라갈수있었어요!!
 11자 복근을 만들어야하지 않겠냐며 목표설정을 할 때는 내가 할수있을까 싶었는데
 저요즘 복근 라인이
아주 미세하게ㅋㅋ 잡히고 있어요

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제가 상체는 유난히 체력이 약해서 정말 푸쉬업 하나못하고 윗몸일으키기도

낑낑거리면서 10개했는데 현구쌤이랑 운동하면서 라인도 잡히고 체력도 키워진걸
확실히 느껴졌어요!! 요즘 플랭크랑 푸쉬업 죽어라합니당ㅋㅋ

진짜 운동할때는 힘들어가지고 몇세트했는지,왼발 할 차례인지 오른발 할
차례인지
 기억도안나고ㅠㅋㅋㅋ 그만하고싶었는데,

쌤이 할수있다고 한번남았다고 끝까지하자고 해서 저도 어찌어찌
했던거같아요

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세달 가까이 현구쌤께 수업을 받으면서 느낀 건
피티수업만 받고 끝나는것이 아니라
스스로 할수있는 운동을 알려주신다는거에요!
수업때 운동법 자세를 세세하게 가르쳐 주시니까
 'pt' 플러스 '개인운동'의 시너지가
커진거같아요!

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그리고 무엇보다 수업의 질이 좋으니까!!!
쌤께 받는 수업 하루하루가 프로그램이
달라요.
팔,다리,코어 이곳저곳 근육을 쓰면서 운동하니까 전체적으로 라인이 잡혔어요
현구쌤이 다리라인 잡히는운동 '비기'를
알려주셨는데
운동할때 진짜 정말정말 너무 힘든데 안빠질꺼같던 허벅지가 빠졌어요ㅋㅋ
궁금하면 현구쌤께 배우세요 완전
추천!!!!ㅋㅋㅋ

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아, 중간중간에 교정마사지도 받았는데
제가 불균형으로 다리길이 차이가
있었더라구요..;; 그것도 모르고 살아왔는데
 체형교정 받으면서 다리가 맞춰졌어요ㅋㅋ
또 스스로  할수있게 골반 스트레칭을
알려주시니까
교정마사지가 아니어도 혼자 스트레칭을 하고있어요

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그동안 이것저것 정말 많이 배웠네요ㅠㅠ진짜 현구쌤 아낌없이 다
알려주셨어요
 운동이란게 힘들어서 지치기 쉬운데 쌤이랑 즐겁게하니까
살도 더 잘 빠지는거같고, 포기안하고 올수있었어요. 쌤 정말
감사해요!!

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