CUMMUNITY
다이어트,운동,식단,건강에 관한 유익하고 알찬 정보들로만 가득차 있는 놀이터!
[부평본점]은영샘과 함께한 독백100 성공후기♡
-
조회수 | 1,200
| 회원한마디 | [부평본점]은영샘과 함께한 독백100 성공후기♡ |
| 회원정보 | |
| 인터뷰내용 | 15kg의 체중이 증가하고 여러가지 방법의 다이어트를 하였지만 매번 실패했었어요 ㅠ.ㅠ
덕분에 점점 살만 찌고 그런 덕분에 15kg라는 체중이 증가하게 되버렸네요 결혼을 앞두로 정말 다이어트를 해야되겠다라는 생각해 혼자 운동을 했지만 다치고 치료를 제대로 못 했던 발목까지 말썽 ㅠ.ㅠ 그래서 간절한 마음으로 더 스토리 짐에서 상담을 받기로 결정!!! 저는 발목뿐만 아니라 골반도 틀어지고 그냥 건강하지 못한 몸상태였어요 저의 현재 몸상태부터 운동경험까지 아주 섬세하고 자세한 상담 후 김은영 트레이너 선생님을 만나게 되었답니다. 그렇게 은영샘과의 인연이 시작되었네요 ㅎㅎㅎ 살을 한번에 10kg이상 찌운 적은 있어도 감량시킨 적은 없어서 반신반의 했었어요 제가 잘 할수 있을지 진짜 감량이 될 지 시작 할 땐 너무 걱정이 많았었네요 ㅎㅎㅎ(쓸데없는 걱정ㅋㅋㅋ) 처음에 자신의 체력과 운동신경이 어느정도인지를 확인하시더라구요 ㅎㅎㅎ 무작정 힘들게 운동시키는 pt수업이 꽤 많아서 오히려 더 병걸려서 오는 경우가 많은데 정말 시작 부터 다른 느낌 ㅎㅎㅎ 체력과 운동신경이 어느정도인지 먼저 파악하시고 절 케어해주셨어요 ㅎㅎㅎ 어렸을 때 부터 운동을 했던지라 사실 운동에 너무 질려버렸어요ㅎㅎㅎ 그래서 운동의 운...도 꺼내기 싫고 운동하고 나서 개운한 건 아는데 그 과정이 너무 싫고 ㅎㅎㅎ 그런데 다시 운동의 흥미를 갖게 해주신 은영쌤...너무 감사해요 ㅠㅠ 그 결과 체중감량에 성공 했어요!!! 11kg 감량 성공!!!!! 하루하루 몸무게가 감량되는 재미에 체중계에 자꾸 올라서게 되고 무엇보다 제가 입던 옷들이 입을 수 없게 커지더라구요 특히 하체와 허리가 너무 비율이 안맞는 몸이였어요 허벅지가 너무 두꺼워서 허벅지를 맞추기 위해 허리가 커도 바지사이즈를 허벅지에 맞춰 구입했는데 지금은 허리사이즈에 맞게 허벅지가 균형을 이뤄서 바지 사는데도 편해졌어요 ㅠㅠ 감격!!!! 그래서 바지 사이즈는 8인치 정도 줄었답니다...사실 아직도 믿겨지지 않아요 ㅠㅠㅎㅎㅎ 그리고 중요한 건 단지 체충만 감량해주지 않는다는 점!! 제가 처음에 상담 했을 때 발목 상태가 좋지 않고 골반도 틀어지고 그리고 승모근쪽의 근육이 심하게 경직되어있었어요 그냥...버릴몸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발목은 걸을 때 걸릴게 없는데도 그냥 혼자 접질리고 런닝머신도 타기 어려웠어요 ㅠㅠ 은영샘이 알려주시는 재활운동으로 열심히 운동한 결과 지금은 혼자 접질리지도 않고 런닝머신 위에서 뛰기도 해요 ㅎㅎㅎ 골반도 교정해주시고 경직된 근육도 마사지로 풀어주시고 또 부종이 유난히 심했고 그중 하체부종이 가장 심했는데 식단과 재활운동으로 경직된 근육, 부종, 통증을 다 사라지게 해주셨어요ㅎㅎㅎ 은영샘의 세심한 케어에 저는 매번 감동 받았어요 ㅎㅎㅎ 발목은 만성좌염과 인대가 너무 늘어나고 완화가 되지 않아서 인대 봉합술이 필요 할 정도 였는데 지금은 통증이 전혀 없어서 아직까지 신기해요 ㅎㅎㅎ 감량도 중요하지만 얼마나 건강하게 감량 하느냐가 정말 더 중요한 것을 깨달았어요 ㅎㅎㅎ 은영샘이 항상 옆에서 힘을 북돋아 주시고 케어해주셔서 건강하게 감량을 잘 할수 있던 것 같아요 ㅎㅎㅎ 은영샘이 저를 다시 태어나게 해주셨네요 ㅎㅎㅎ>_ 덕분에 하루하루 옷입는 재미가 뭔지 느끼면서 살고 있어요 ㅎㅎㅎ 은영쌤과 함께한 독100!!! 성공적인 독100!!! 은영쌤!!! 하루하루 식단도 잘 봐주시고 힘도 주시고 그냥 아낌없이 많은 걸 주셔서 정말 감사해요ㅎㅎㅎ 쌤 덕분에 성공적인 결혼준비 뿐만아니라 건강도 되찾았어요 ㅎㅎㅎ 처음엔 그냥 감량만 되라...라는 생각이였는데 건강까지 되찾아서 진짜 좋아요!!! 너무 감사해요>_ |
| 이전글 |
부평 준석쌤 후기ㅎㅎ
|
| 다음글 |
(부평점)준승쌤과 함께하는 독백!!
|
