운동 후 이렇게 후기를 남겨보기는 처음이네요 ^^

전 2년 전부터 다이어트를 시작한 후 해보지 않은 운동이 없던 것 같아요..

주사도 맞아보고, 약도 먹어보고, 요가도 해보고... 할 수 있는 다이어트는 다 해봤다고 해도 과언이 아니네요..ㅠㅠ

물론 2년이나 해왔기에 살이 많이 빠지기도 했지만.. 뭔가 만족스러운 결과를 얻지는 못했어요.

그러던 중 프리랜서로 일을 하는 제가 2~3달 전부터 스트레스와 야식 등..

정말 몸을 놓고 살면서 살이 붙기 시작했어요..ㅠㅠ

평소 입던 옷도 타이트해지고, 살이 붙기 시작하면서 기본 티셔츠조차 편하게 못 입겠더라구요.

하체에 비해 상체가 있던지라.. 상의는 무조건 루즈하게 입었구요. 근데 날이 따뜻해지니까 예쁜 옷도 입고 싶고 그래서...

어떤 다이어트를 시작할까 하다가... 페이스북에 올라온 사진을 보고 무작정 상담 예약을 잡았습니다.

상담은 조화정매니저님이 해주셨는데 정말 친절하게 이것저것 잘 알려주시더라구요.

솔직히 가격대도 좀 있는 편이어서.. 고민을 했지만 마지막이란 생각으로 무작정 PT를 끊었습니다.

그렇게 동현쌤과 함께 두 달동안 PT를 하게 되었습니다....ㅋㅋ

사실 제가 운동하는 걸 너무 싫어해서 첫날부터 좀 겁이 났어요...

너무 성급하게 시작한 건 아닌지.. 잘할 수 있는지...ㅠㅠ

근데 첫날부터 동현쌤이 친절하게 운동하는 법도 설명해주고... 제 몸상태도 체크해주면서

잘 알려주시더라구요. 비록.. 첫날에 죽을 것 같이 힘들었지만...ㅋㅋ

그래도 옆에서 다독여주시니까 잘 해야겠단 생각이 들더라구요...

솔직히 두 달동안 PT도 하고 개인운동도 하면서 마냥 즐겁고 재밌다고 하면 거짓말이겠죠...? ^^;;

PT는 할 때마다 너무 힘들고... 진짜 포기하고 싶었던 적이 한 두번이 아니었는데

그 때마다 동현쌤이 할 수 있다고, 스스로를 과소평가하지말라며 ㅋㅋㅋ

제 스스로 어느 근육을 쓰고 있는지 느끼라며 조언도 해주고 충고도 해주시면서 절 붙잡아주셨어요 ㅋㅋ

운동하고 지쳐있으면 잘했다고 해주시고 ㅋㅋ 스트레칭도 꼬박꼬박 시켜주시구요!!

PT를 그렇게 열심히 받고 쌤이 또 그렇게 신경을 써주시니 개인운동 역시 아무리 피곤해도 열심히 하게 되더라구요.

운동 뿐 아니라 식단을 찍어서 보내드리면 제 식단의 문제점과 보충해야할 점들을 친절하게 알려주시구요...ㅋㅋ

쌤이 그렇게 체크를 해주셔서 그런지... 제가 외식을 좀 자주 하는 편이었지만.. 저도 모르게 어느새...

최대한 살 안찌는 음식들을 찾게 되고 집에서는 당연히 다이어트 기본 식단을 먹게 되구요.

처음엔 드레싱 안한 양상추, 오이 등 채소와 저염식을 먹는 게 너무 싫고... 이렇게 해야하나 싶었지만 ㅋㅋ

이것도 어느새 적응이 되어서 지금은 저염식에 익숙해져있구요. 채소도 많이 먹고 있어요^^

그렇게 두 달을 하고 나니 전보다 허리 사이즈도 2인치 정도 줄어들고 제가 입고 싶던 예쁜 원피스도

드디어 사서 입었습니다!!ㅋㅋ 상의 사이즈도.. 당당히.. 55사이즈를 입게 되었어요 ㅠㅠ

무엇보다 가족이 열심히 다이어트하니까 진짜 많이 빠진 것 같다고 해주고

가족 뿐 아니라 주변 사람들도 예뻐졌다고?.. 해주고...^^;;;

이제 그만 살 빼고 유지만 하라고 하니까 그런 말들이 듣기 너무 좋더라구요 ㅋㅋ

다이어트는 내일부터가 아닌 오늘부터 마음 먹고 무조건 저지르는 게 중요한 것 같아요.

건강하게 챙겨먹고 힘들지만 즐겁게 꾸준히 운동하면서 다이어트 하는 것만큼 좋은 다이어트법은 없다는 걸

동현쌤을 통해 알았어요 ^^

아직 근력도 더 올리고.. 욕심은 너무 많지만....ㅠㅠ

정말 일만 아니면 동현쌤과 함께 더 운동하고 싶은데 ㅠㅠ 너무 아쉬워요...ㅠㅠ

제가 또 운동을 하게 된다면 꼭 동현쌤 찾아갈거예요!!

그동안 운동신경도 없고.. 근력도 없고.. 식탐도 많은 저를 ㅋㅋ 잡아주셔서 감사했습니다!!♡