직장 일과 대학원 공부를 병행하느라 불어날대로 불어난 무거운 몸으로 우울하고 뚱뚱한 나날을 보내고 있었습니다.

안되겠다 싶어서 대학원 졸업 후 6개월간 순환운동과 수영, 식단조절, 다이어트에 도움이 된다는 한약도 지어먹고..

암튼 별짓 다 했는데, 결과적으로는 6개월동안 4Kg 정도 빠졌더라고요.

들인 시간과 노력, 돈에 비해 너무 적은 감량에 실망하고 있다가 2월 중순부터 8주 다이어트 프로그램을 시작했습니다.

남준쌤과 운동하면서 선생님의 체계적이면서 꼼꼼한 트레이닝에,

남준쌤만 믿고 쌤이 시키는대로 운동하고 식단조절하다보니,

13번의 세션을 진행하면서 체중은 6Kg, 허리둘레는 7Cm 줄었습니다. 

매 세션마다 내가 운동한 걸 꼼꼼히 노트에 적고, 매시간 몸무게 측정하고, 

내 몸을 이쁘고 건강하게 만들기 위해서 노력하는 쌤의 모습에 자극받아, 내 몸인데 내가 더더더 노력하고 사랑하자는 마음으로 이 악물고 운동하고, 식단조절하고 있습니다.(주말 지나고 식단 잘 지켰냐고 정색하면서 계속 물어봐서...정말 주말에 뭐 먹을 떄마다 남준썜의 얼굴이 떠올라서 숟가락 내려놓습니다!무서워!)

지지난주부터는 체중 줄어드는 속도가 더뎌서 속상해하고 있으니깐,

전화로 격려해주고 인바디로 중간점검하며 잘하고 있다고 응원해주며 다독다독해주시며 운동하고 있습니다.

매 세션~!

좀 더 정확한 자세로 제대로 운동할 수 있도록 운동 전에 사용되는 근육 알기쉽게 설명해주고,

너무 힘들어서 포기하고 싶을 때 쌤이 옆에서 "잘하고 있다. 쫌 만 더 버텨라~!"하며 쌤이 더 힘들여서 버텨주고!

고마운 마음에 젖먹던 힘까지 짜내서 버티고 나면, 그 후에 희열은 정말~!

원래 운동하는 걸 좋아했지만

운동과 식단조절로 점점 몸이 가벼워지는 걸 느끼며 더 즐겁고 행복하게 운동하고 있습니다.

그리고 남준쌤이랑 좀 더 운동하다보면 몸이 더 이뻐지고 건강해질 수 있다는 확신에 독100으로 업그레이드 했습니다.

남준쌤 고맙습니다. 그리고 애정합니다